ブログ記事一覧

猫背と巻き肩の違いとは？姿勢改善のために知っておきたい原因と対策 「猫背が気になる」「肩が内側に入って見える」「姿勢が悪いと言われる」このようなお悩みはありませんか？ 姿勢の悩みとしてよく聞くものに、猫背と巻き肩があります。どちらも見た目...

猫背を改善したい方へ｜原因と整体でできる姿勢ケアをわかりやすく解説 「姿勢が悪いと言われる」「写真を見ると背中が丸まっている」「肩こりや首こりがなかなか楽にならない」このようなお悩みがある方は、猫背姿勢が関係しているかもしれません。 猫背...

猫背を改善するには何から始める？整体師が伝える毎日の姿勢リセット習慣 「鏡を見ると背中が丸く見える」「気づくと肩が前に入っている」「姿勢を正そうとしてもすぐ疲れてしまう」このようなお悩みはありませんか？ 猫背は見た目の印象だけでなく、首こ...

腰痛の原因はひとつではない？整体の視点で見る主な原因と対策 腰痛は、多くの方が一度は経験する身近な不調です。「長時間座っていると腰が重い」「朝起きると腰が痛い」「立ち上がるときに腰に違和感がある」など、症状の出方は人によってさまざまです。...

朝起きると腰が痛い原因は？寝起きの腰痛と姿勢・寝具・筋肉の関係 朝起きたときに腰が痛い、布団から起き上がるのがつらい、動き始めると少し楽になる。このような寝起きの腰痛に悩んでいませんか？ 朝の腰痛は、寝ている間の姿勢や寝具、筋肉のこわばり...

座りっぱなしで腰痛になる原因とは？デスクワーク腰痛の対策を整体師が解説 デスクワーク中に腰が重くなる、長時間座っていると腰が痛くなる、立ち上がる瞬間に腰がつらい。このようなお悩みはありませんか？ 近年は、パソコン作業や在宅勤務、車の運転な...

腰痛がなかなか治らない原因とは？繰り返す腰の痛みと生活習慣の関係 腰痛がなかなか良くならず、「一時的に楽になってもまた痛くなる」「何度も同じような腰痛を繰り返している」とお悩みではありませんか？ 腰痛は、痛みが出ている腰だけに原因があると...

腰痛の原因は何？整体師が解説する日常生活・姿勢・筋肉の関係 腰痛に悩んでいる方の中には、「なぜ腰が痛くなるのか分からない」「病院に行くほどではないけれど、毎日つらい」「湿布やマッサージをしてもまた痛くなる」と感じている方も多いのではないで...

腰痛の原因は慢性疲労？ぎっくり腰との違いと整体でできるケア 「急に腰が痛くなった」「何度も腰痛を繰り返している」「ぎっくり腰になりそうで不安」このようなお悩みはありませんか？ 腰痛は多くの方が経験する身近な不調ですが、その原因はひとつでは...

腰痛の原因は姿勢にある？デスクワークで腰が痛くなる理由と改善の考え方 導入文 「長時間座っていると腰が痛くなる」「仕事終わりになると腰が重い」「在宅ワークが増えてから腰痛が気になるようになった」 このようなお悩みはありませんか？ 腰痛の原因...