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首こり・肩こり

 足立区竹ノ塚のあずさ整体院・整体院では、首や肩の凝りは、痛みの元となる体からの悲鳴と考えています。当院は、カラダのこりにしっかりとした改善理念を持って対応しています。
 揉んでも良くならない肩首のコリの部分や、コリから来る頭痛や他のカラダの痛みも一緒に、お伝えください。

こんなコリから来る症状にお悩みではありませんか?

  • 仕事の関係で、肩、首のこりがひどい
  • 季節の変わり目、雨の日など、コリから痛みや不調に変わる
  • 首の後ろや後頭部が重い、不快
  • 肩や背中がガチガチに固まる

 もし、これらの症状が気になったら、そのコリは痛みになる一歩手前かもしれません。 足立区竹ノ塚のあずさ整体院・鍼灸整骨院は、マッサージ屋ではありませんので、揉んでほぐす施術ではありません。
 ストレスを受けた筋肉靭帯を、効果的に伸ばし、緩める整体法と治癒力を高める整体法で一時的でない改善効果を実感ください。

 しっかりと筋肉の状態を踏まえた施術をチェック、説明、施術をいたしますので、コリでお困りの方はご相談ください。

 

 

どこに行っても改善しない痛みや症状に悩む方に選ばれています。
ホームページ限定7700円
あずさ整体院・鍼灸整体院

首こり、肩こりの原因と症状改善の考えかた

首こり、肩こりの原因

 首や肩の凝りの原因は、「筋肉の緊張・硬直」です。
とても、単純ですが、どうして首や肩の筋肉が硬直してしまったか?は複雑です。

首肩の筋肉の硬直の主な原因

  • 運動不足、同じ姿勢による作業などでの、筋肉の緊張と血行不良
  • 眼精疲労による、目、首、肩の筋肉の緊張
  • ストレス、疲れ、自律神経の乱れによる筋肉の緊張
  • 冷房や気温温度差によるからだの冷え、血行不良

 筋肉を意識して、緩め、伸ばすことはできません。できるのは、「力を入れて縮めること」と「力を抜き、伸ばせる状態にすること」だけです。
 だから、運動やストレッチで他の筋肉や動きの中で伸ばすことが必要になります。
 このコリの原因である緊張が日常生活に積み重なることで、肩こりや首こりはひどくなってゆきます。

 肩こり、首こりは、痛みに変わる前に、解消させておくことをお勧めしています。

あずさ整体院の 首こり、肩こり 施術とは?

 足立区竹ノ塚のあずさ整体院・鍼灸整骨院では、「姿勢、骨格」から体の歪みを把握し、肩、首の負担を取り除き、コリを解消、自然治癒力が十分働くようにします。

早期改善と再発防止の観点も必要と考え、下記の施術を組み合わせ提供しています。揉んでも、一向に改善しないコリには、当院の施術をお試しください。

筋肉を緩めコリを解消する整体施術 (筋骨格アプローチ)

 当院は、筋肉・靭帯・関節の曲げ伸ばしを利用した整体を中心に行い、部分的に揉むだけの施術は行いません。筋肉は、傷つくと固くなる(硬直する)性質を持っています。強い刺激を与えると気持ちはよいですが、原因である緊張を悪化させてしまうだけになってしまいます。

腰痛筋骨格アプローチ

 コリ強く感じる筋肉だけでなく、周辺の筋肉や筋膜、骨格を調整することで、緊張していた筋肉を緩め、伸ばしてコリを解消してゆく、肩こり・首こりの施術の中心となる施術法です。

  • 肩や首だけでなく、腕、肩甲骨、背中、腕といった首肩に関する筋肉をバランスよく緩める 筋骨格整体法
  • 歪みを安全に矯正し整えるトムソンベットを利用した矯正法

 コリと同時に肩や首などに強い症状痛みがある場合は、患者さんの症状に合わせて、筋肉、筋膜を部分的にケアをする整体法も提案しています。

部分ケア
首のケア

肩や首などの強い不快感や痛みにアプローチするために、筋膜リリースや、関節整体を用いることもあります。局所的に対応することで、本来の機能や柔軟性を取り戻す施術法となります。

血行、自律神経を整え、自然回復力を高める整体法(副交感アプローチ)

 慢性化してしまったコリは、特に首の筋肉の硬直は、自律神経に作用するため、様々な不調を生み出します。これらの回復は、人のが本来持つ自然治癒力が影響します。当院では、脈診による身体の機能低下をチェックした上で、

副交感アプローチ
  • 頭蓋矯正による、自律神経、神経伝達の調整
  • 内臓整体による、血行促進、全身の体温上昇による自然治癒力の活性化

を副交感アプローチとして、整体と同時に行います。

身体の内側から自律神経を整え、血行を促進することで自然治癒力を高める整体を取り入れています。

オプションとして鍼灸施術もご提案しています。
鍼灸施術

 頑固な痛みや症状、首が動かせないなどの運動障害などの改善に、鍼による施術もオプション(+5500円)にてご提案しています。
 鍼による直接的な刺激で、痛みや症状の緩和、末梢神経の正常化、血行促進による機能改善を期待することができます。痛みが広がるようなキツイこりの症状にお困りの方に、口コミ評判良い施術法でもあります。

再発防止トレーニング

個別トレーニング 肩

 日常生活で抱え込みがちなコリは、毎日のケアで痛みに変わることなく解消できることもあります。特に姿勢の悪化や適度な運動はとても重要です。
 当院では、簡単なストレッチなどの運動両方をお伝えする他にも、希望する方には、院内にあるジム機器を用い、あなたに必要な筋力をつける再発防止を目的とした個別トレーニングを受けることもできます。

肩こり・首こり改善のポイントまとめ

コリ解消に、筋肉を強く揉むマッサージは、筋肉靭帯は刺激を受けると硬直するため、逆効果となりがち。
痛みに変わる前に解消をおすすめします。

足立区のあずさ整体院では、筋肉を緩める+自然治癒力向上をコリの施術で行っています。

  • 筋肉・筋膜・骨格のバランスを中心とした整体施術で、効果的に伸ばす緩めることでコリの解消
  • 自律神経と血行の調整で、コリによる不調や痛みを早期改善

均一価格だから、気になる痛みや症状も同時に相談可能。自立神経へのアプローチで不調やしびれにも対応しています。

 

首こり・肩こり改善施術の料金

首こり・肩こり改善施術

初検料  3,300円(税込)
通常【症状確認+整体(筋骨格+副交感)】

 一回   7,700円(税込)

オプションとして鍼灸施術を追加する場合 +5,500円(税込)

ホームページ限定7700円
大丈夫です。痛み不安症状、あきらめずにお話下さい。あずさ整体インは、あなたの症状の解消に全力で対応することをお約束します。

ご予約。ご相談は電話もしくはLINEからご連絡下さい。

あずさ整体院は完全予約制を取っています。
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