お知らせ– category –

足立区竹ノ塚で慢性腰痛に向き合う「あずさ式」施術方針 足立区竹ノ塚で慢性腰痛に悩んでいる方へ。 あずさ整体院・鍼灸整骨院では、腰が痛いからといって、腰だけを見て施術することはありません。 慢性腰痛は、筋肉の緊張だけでなく、筋膜、関節の動き、...

【竹ノ塚】腰痛と便秘には関係がある？8月に気をつけたい身体の不調について こんにちは。足立区竹ノ塚のあずさ整骨院・鍼灸整骨院です。 8月になり、暑い日が続いていますね。 この時期は気温や湿度が高く、汗をかくことで身体の水分が失われやすくなりま...

こんにちは。40度近い暑い日が続きますね。熱中症は、後遺症の問題も注目されています。熱中症対策としての冷房、しっかりと使ってゆくようにしてくださいね。 ８月のお盆休みの日程のお知らせです。 お盆休みの連休のお知らせ １３日～１６日がお盆休みと...

【竹ノ塚で腰痛にお悩みの方へ】痛みを追うだけではなく、その先の人生まで支えたい。あずさ整体院・鍼灸整骨院が開業19年目を迎えました おかげさまで、あずさ整体院・鍼灸整骨院は開業19年目を迎えることができました。 ここまで歩んでこられたのは、竹...

【肩関節周囲炎 11か月の記録　第三話】 「先生、シートベルトが普通にできたよ。」11か月、一緒に歩いたゴールの先へ。 肩関節周囲炎は、痛みが落ち着いたら終わりではありません。 本当のスタートは、その先です。 痛みが減っても肩が動かなければ、日常...

🏐ママさんバレーボール復帰までの6か月奮闘記 「もうバレーは無理かもしれません…」そう話していた患者様が試合復帰するまで 「先生、もうバレーは無理かもしれません…」 初めて来院された時、患者様はそう話されました。 私は今でもその時の表情...

スクワットで膝や腰が痛くなる方へ｜初心者が確認したい3つのポイント 「運動不足を解消するためにスクワットを始めたけれど、膝が痛くなった」 「太ももよりも腰ばかり疲れてしまう」 「正しいフォームが分からず、続けてよいのか不安」 このようなお悩み...

こんにちは。足立区竹ノ塚で鍼灸整体とトレーニング指導を担当している、大ちゃんです。 筋トレを始めると、「タンパク質はどれくらい摂ればいいの？」「プロテインを飲まないと筋肉はつかない？」と疑問に感じる方が多いのではないでしょうか。 タンパク...

スマホ猫背を改善したい方へ｜足立区竹ノ塚の整体院が姿勢ケアを解説 スマートフォンを見る時間が長くなり、「気づいたら背中が丸まっている」「首や肩が重い」「姿勢が悪く見えるのが気になる」と感じていませんか。 近年は、スマホやパソコンを使う時間...

ぎっくり腰を繰り返す人の特徴とは｜足立区竹ノ塚で腰痛予防を考える 「一度ぎっくり腰をしてから、何度も繰り返している」「重い物を持ったわけではないのに、また腰が痛くなった」「朝の洗面、靴下を履く動作、子どもを抱き上げた瞬間に腰が不安になる」...