腰痛と鍼治療｜腰が痛いからって腰だけ治療してませんか？

こんにちは！

足立区竹ノ塚の
あずさ整体院・鍼灸整骨院の栗田です！

今回は「腰痛と鍼治療」について書いていきます。

腰痛で来院される方、本当に多いです。

「朝起きた瞬間から腰が痛い」

「仕事でずっと座っていると腰が重くなる」

「立ち上がる時にズキッとする」

「お尻や足まで張ってくる」

「マッサージに行っても、その時だけでまた戻る」

こんな話をよく聞きます。

そこで僕が最初に言いたいのは、

腰が痛い＝腰だけが悪いとは限らない！

ということです。

これ、すごく大事です。

腰だけ揉んでも、また痛くなるのはなぜ？

腰が痛いと、とりあえず腰を揉んでもらいたくなりますよね。

もちろん腰の筋肉がガチガチになっている人もいます。

でも僕たちが身体を見る時は、腰だけを見ません。

お尻は硬くないか？

股関節はちゃんと動いているか？

太ももはどうか？

身体を前に倒せるか？

後ろに反れるか？

左右差はないか？

姿勢はどうなっているか？

こういうところまで見ます。

例えば、股関節がうまく動かなければ、その分を腰が頑張って動かしていることがあります。

毎日それを繰り返していたらどうでしょう？

腰からしたら、

「いやいや、俺ばっかり働かせるなよ！」

という状態です（笑）

だから、痛い腰だけを施術して終わりではなく、身体全体を見る必要があるんです。

そこで鍼治療です！

腰痛の患者さんを検査していると、

「これは鍼を使った方がいいな」

というケースがあります。

特に腰やお尻の筋肉の緊張が強い方、腰の奥の方に重さを感じている方などには、身体の状態を確認したうえで鍼治療を選択することがあります。

鍼というと、

「痛くないんですか？」

「怖いんですけど……」

という方もいます。

初めてなら怖いですよね（笑）

でも、いきなり何も説明せずに鍼をするわけではありません。

まず身体を動かしてもらいます。

前に倒してみる。

後ろに反ってみる。

左右に倒す。

ひねってみる。

腰やお尻の筋肉を確認する。

そして、

「さっきここまでしか動かなかったですよね」

という状態を患者さんと一緒に確認します。

そこから必要な場所に鍼治療を行い、終わったらもう一度同じ動きをしてもらいます。

僕が大切にしているのはここです。

治療したら必ずもう一度確認する。

治療前と治療後で身体がどう変わったのか？

患者さん自身にも確認してもらいます。

鍼を打ったら終わり！ではありません

ここも大事です。

鍼をして腰が楽になった。

「よかったですね！じゃあ終わり！」

ではありません。

僕が見ているのは、その先です。

なぜ今回、腰にこれだけ負担がかかったのか？

仕事なのか？

座っている時間なのか？

姿勢なのか？

股関節なのか？

筋力なのか？

身体の使い方なのか？

ここを考えていきます。

痛みが強い時期は、まず痛みを落ち着かせることを優先します。

そこから身体の状態を見ながら整体を入れたり、必要であれば骨盤周囲の調整をしたりします。

そして身体が動けるようになってきたら、今度は運動です。

最終的には「自分で動ける身体」を作る

僕はここがめちゃくちゃ大切だと思っています。

治療院に一生通わないと身体を維持できない。

それでは困りますよね。

もちろん定期的なメンテナンスが必要な方もいます。

でも最終的には、

自分の身体を自分で動かせること。

ここを目指したいんです。

だから、あずさ整体院・鍼灸整骨院ではパーソナルトレーニングも取り入れています。

鍼で身体を整える。

整体で動きを確認する。

そしてトレーニングで身体を使えるようにしていく。

僕の中では全部つながっています。

「何回で治りますか？」とよく聞かれます

これもよく聞かれます。

でも、全員に

「3回で治ります！」

なんて僕は言えません。

1週間前から痛い人と、10年間腰痛の人。

同じではありません。

仕事内容も違う。

年齢も違う。

運動習慣も違う。

身体の状態も違う。

だから最初に身体を確認して、その人に合った治療計画を考える必要があります。

長く続いている腰痛ほど、焦らず身体の変化を確認しながら進めていくことが大切です。

マッサージで良くならなかったからダメ、ではありません

「マッサージに何回も行ったけど良くならなかった」

という方も来院されます。

だからといって、

「マッサージが悪い！」

という話ではありません。

身体を楽にする目的なら、マッサージが合っている人もいます。

ただ、何回やっても同じところが痛くなるのであれば、

一度違う角度から身体を見てみませんか？

ということです。

腰以外に負担を作っている場所がないか？

動きに問題はないか？

筋力はどうか？

そこまで確認してみる。

それだけでも、腰痛に対する考え方は変わってきます。

僕が腰痛治療で一番大切にしていること

僕は施術をしていて、

「腰の痛みがなくなりました！」

もちろんこれも嬉しいです。

でも本当に嬉しいのはその先です。

「旅行に行けました！」

「仕事が普通にできるようになりました！」

「またゴルフできました！」

「子どもを抱っこできました！」

こういう話を聞いた時です。

だって、腰痛を良くすること自体が人生の目的ではないですよね？

腰が楽になって、何をしたいのか？

僕はそこが大事だと思っています。

足立区竹ノ塚で腰痛に悩んでいる方へ

腰痛だから腰だけ。

肩が痛いから肩だけ。

僕はそういう身体の見方はしていません。

筋肉、筋膜、関節、姿勢、身体の使い方。

必要であれば鍼灸。

そして身体が動けるようになったらトレーニング。

今の身体に何が必要なのかを一緒に確認していきます。

ただし、腰痛の中には医療機関での検査が必要なケースもあります。

排尿・排便の異常、会陰部の感覚異常、進行する脚の筋力低下、発熱を伴う腰痛、強い外傷後の腰痛などがある場合には、まず医療機関での評価が必要になることがあります。

何でも鍼をすればいいわけではありません。

鍼をすることが目的ではなく、身体を変えることが目的です。

僕たちが大切にしているのは、

「痛みを追うのではなく、人生を変える整体鍼灸院。」

という考え方です。

腰が痛くて好きなことを諦める。

そんな生活を少しでも減らしたい。

身体を整え、好きなことができる人生へ。

足立区竹ノ塚で腰痛にお悩みの方。

まずは今の身体がどうなっているのか？

そこから一緒に見ていきましょう。

あずさ整体院・鍼灸整骨院
院長　栗田基学

【参考文献】
Qaseem A, et al. Noninvasive Treatments for Acute, Subacute, and Chronic Low Back Pain. Ann Intern Med. 2017;166(7):514-530.

Mu J, et al. Acupuncture for chronic nonspecific low back pain. Cochrane Database Syst Rev. 2020;12(12).