これ以上痩せたくありません！【あずさでダイエット】

『もうこれ以上痩せたくありません』

カヤマ：こんなパワーワード初めてみた。

クリタ：結果が出て良かったよ。

カヤマ：他にもダイエットで結果が出ている人いるっていうじゃん？

クリタ：こんな人がいるよ！

カヤマ：−5kg、−6kg、、なんで？

クリタ：あずさでしているダイエットは、流行りの〇〇ダイエットみたいなものではないよ。

カヤマ：わかった。ガチガチにトレーニングで鍛えるんでしょ？

クリタ：それもしない。

カヤマ：クリタさん、変な薬飲ませてない？

クリタ：するわけないだろ！

カヤマ：じゃあ、なんで？

クリタ：みんな、食べないことだけ考えてるから痩せないんだよ。

カヤマ：どういうこと？

クリタ：食べないことで一時的に痩せるけど、その体は脂肪を蓄えやすい体になっちゃう。

カヤマ：意味ないじゃん。つまりリバウンドするってこと？

クリタ：そういうこと。だから食べる量ではなくて、何を食べるかが大事。

カヤマ：何を食べれば良いの？？？？

クリタ：焦るなって。もっと大事なことがある。

カヤマ：え？？まだあるの？

クリタ：それは腸内環境と筋肉。

カヤマ：体のことか。

クリタ：腸で栄養は消化吸収されるから、良いものを食べても腸が良くなければ結果は出ない。

カヤマ：確かに。

クリタ：同時に筋肉は脂肪を燃やす工場だから、食べないと筋肉も減って痩せにくくなる。だから筋肉は保たないといけない。

カヤマ：言われてみれば確かに、、

クリタ：食べるもの、腸内環境の整え方、筋肉を維持するトレーニング。これをトータルでクリタがサポートするから結果が出るんだよ。

カヤマ：クリタさん！俺のこのたぷんたぷんの腹をなんとかしてください！

クリタ：まずは夜中のピザポテトをやめることだな。

カヤマ：・・・・はい。。

もし、体づくり、ダイエットでお困りでしたら、ぜひあずさ整体院・鍼灸整骨院併設のパーソナルトレーニングのあずさへお問い合わせください！