産後の痛み、不調（産後骨盤矯正）
目次
出産後、こんな症状にお悩みではありませんか？
- だっこなどをしていて、腰や背中がだるい
- 恥骨の痛み、尿漏れが気になる
- 腰やおしり、足の付け根である股関節が痛い
- 手首等関節が痛い、ぐらつく
- 産後、骨盤の開きが気になる
もし、出産後の子育て中や生活で、これらの悩みや不安をお持ちでしたら、それは、産後の身体への負担があなたの自然治癒力をうわ待ってしまっている状態です。
強い痛み、しびれなどの悪化症状になるようでしたら、足立区のあずさ整体院・鍼灸整骨院の産後の骨盤矯正にお任せください。産後3ヶ月以降なら不安なく受けられる骨盤矯正です。
産後の不調は、早いほど解消しやすい。
産後の骨盤矯正は、出産時の「女性ホルモンの働き」が残っているうちに骨盤を締めることで、産前の健康な身体へ戻す施術です。
出産後早い骨盤矯正ほど、
- 骨盤の恥骨、仙腸関節を締めやすくなる
- 筋力で骨盤や関節をしっかり支持しやすくなる
- 出産に向けた脂肪蓄えの体質から脱却しやすくなる
と、「お腹の子供を守る身体」から、「ママさん自身を守る身体」へとスムーズに切り替える事を脳や身体へ伝えることができます。これは、ホルモンバランスや代謝などにも影響します。
関節がゆるいときほど子育ての負荷は関節や筋肉に「ゆがみ」となって現れます。
出産後の痛みを産後の骨盤矯正で解消するとともに、今後、痛みを作らない身体を作るチャンスでもあります。
出産後は、回復力も筋力も落ちている時期です。だからこそ、痛みや不調を相談し、解消してゆく必要があると思います。
やっぱり、ママさんには、笑って子育てをしてもらいたい。
ママさんが笑顔で子供の成長を楽しみながら、子育てができるように、痛みや症状をしっかり聞いて、チェックをし、一人ひとりの症状に合わせた産後骨盤矯正整体の提供を心掛けています。
複数の症状も一律の料金で施術可能です。どんな症状も遠慮なくご相談ください。
産後の骨盤矯正 施術
初診料 3,300円（税込）
産後の骨盤矯正
一回 8,800円（税込）
小さなお子さんのお預かり、託児も行っています。
子育てで目が離せないというママさんには、当院スタッフがお子さんをお預かりするサービスも行っています。
当院は、予約制ということもあり、お客さんも同じ時間帯に大勢いることはありません。
お子さんの年齢によっては予約数を調整をし、ママさんの負担にならないよう配慮していますので、予約時にお気軽にご相談くださいね。
幼稚園年中以下のお子さんの場合は、別途1回1000円を頂いています。ご了承ください。
産後の不調について
出産後の身体は、歪みや不調を作りやすい
妊娠から出産は「女性にとっての正しい身体」が変わり、体内環境がガラッと変化する時期です。
特に、出産後半年以内は、関節を緩めるホルモン（リラキシン）の影響があり、１０ヶ月で衰えた筋力で身体をしっかり支えることは難しく「痛み」になりやすく、「歪み」を作りやすい状態です。
更に、日常生活に育児で睡眠不足等の自律神経の乱れも起きやすく「不調」も抱え込みやすい状態です。
足立区あずさ整体院では、「出産後の痛み、不調、歪み」に対して、骨盤の歪みを整えるだけでなく、自律神経の調整、ダイエット、運動療法も合わせた目的に合わせた「産後の骨盤矯正」を提供が可能です。
あずさ整体院の 産後の骨盤矯正とは？
出産後、しばらくたった女性の体では、
- 出産時による全身の筋力低下
- 産後の子育てで偏った筋力不足
- 産後、関節（骨盤含む全身）が緩んでいる
を抱えている状態です。
この時期に「骨盤を締める」「正しく筋肉、靭帯を整える」ことで、筋肉や靭帯が骨盤や骨格を支えることができるようになります。
柔軟性がある筋肉は関節の可動域を広げ、血行を高めて、リンパや神経の伝達も活性化に繋がります。出産後のダメージの回復促進にも良い循環となるのです。
足立区竹ノ塚のあずさ整体院・鍼灸整骨院の「産後の骨盤調整」は、出産後にママさんの身体に起こる変化を利用した産後の骨盤矯正です。
だから、出産後２ヶ月後位から半年以内に高い効果を実感することができます。
骨盤を締める筋骨格アプローチ
当院の骨盤矯正ですが、骨盤自体を力任せに矯正するような施術ではありません。
身体の土台にもなる骨盤を支える筋肉・靭帯を緩め整えることで、全身のバランスを整え、しっかりと骨盤を支える施術です。
妊娠時は後傾となる骨盤を骨盤矯正にてしっかり立てることで、筋肉が負荷なく機能するようになり、腰痛や肩こりが減ります。また血行促進やリンパ改善は、下半身太りなどの体型変化にも効果があります。
出産の体の変化は全身に出ています。背中、肩などの筋肉柔軟性も踏まえ、全身のバランスを整える必要が産後の骨盤矯正にはあるのです。
身体の関節の柔軟性、可動域を広げることで、股関節痛やひざ、腱鞘炎などの解消に繋がります。
ポイントは、骨格を全身のバランスを踏まえ整え、しっかりと筋肉、靭帯でサポートをすることにあります。子育ての負荷にも対応できるくらいの健康な身体を取り戻すことが産後の骨盤矯正の目的です。
体調不調を整える副交感アプローチ
産後の不調に対応するために、自律神経や血行促進を調整する施術も提供しています。
- 神経の伝達を高める頭蓋矯正
- 内蔵の機能を高める内蔵整体
- 強い痛みや症状を自然治癒力を高め改善する鍼灸施術
これらも、抱えている症状に合わせご提案します。
ちょっとした不調、不安が重なり、産後うつ状態となってしまう可能性があるのも、この時期です。自身の身体の治癒力を高めストレスを解消できる健康な心身をサポートします。
機能回復トレーニング
妊娠時に衰えているのは、全身の筋力だけでなく、身体を支えるインナーマッスルも衰えています。その産後に見られる典型が尿もれなどの骨盤底筋の衰えです。
これらは、ぽっこりお腹や猫背といったスタイルや、産後太りなどの体重調整にも影響を及ぼします。
- 運動せずにインナーマッスルを鍛える「EMS機器による筋力強化」
体の奥の筋肉は、ピンポイントで鍛えられない部分です。身体を支えるインナーマッスル強化で10ヶ月の妊娠期間に衰えた身体を、代謝の良い体へ戻します。
- 院内のジム機器を用いた「個別トレーニング」
もっと身体を動かしたい。特定の筋力をつけたいという場合は、院内のジム機器によるトレーニングも可能です。あくまでも、「スタイル維持に必要」という点でのトレーニングとなります。（※ムキムキになることはありません。）
東洋医学に精通しプロスポーツ選手もケアする柔道整復師、鍼灸師による施術、機能トレーニングを組み合わせて受けられます。
あずさ整体院の産後の骨盤矯正の流れ
足立区あずさ整体院では、産後の骨盤矯正を希望される方へこのような手順で受けていただいています。
１．まずはご連絡ください。
出産後 半年後以降の方におすすめしている産後骨盤調整施術です。２，３年経ってしまった方も、スタイル、産後太りなどに対する施術の場合は骨盤矯正の効果を実感できる場合があります。まずは、ご相談ください。
２．ヒアリングとカウンセリング（歪みチェック）
まず、来院いただいたらカウンセリングシートを記入していただきます。その後、施術者によるヒアリングを行いますので、わかる範囲で構わないので記入ください。
ヒアリングで腰痛や関節痛など、気になる痛みや体型のことなどもお伝え下さい。この際、現在のあなたの身体のゆがみ、左右差等もチェックしてゆきます。
ご不安があれば、その都度お話しください。
３．産後の骨盤矯正の施術
骨格・骨盤を支える筋肉、靭帯、筋膜を動かしながら柔軟性、関節の可動域を正常な状態に戻してゆきます。
骨盤の歪みや開きによる、身体に掛かる負担を解消してゆきます。
出産後の筋力低下、ホルモンの変化で乱れ、滞りがちな体内循環機能を改善するために高周波機器を用いて、リンパや血行を促進、むくみや本来の循環機能を活性化します。
４．施術後の動作確認と治療後の説明
痛みや不調、また、動かしにくいなど身体の動作による変化を確認していただきます。痛みが強い要な場合は、気をつけるべき動作や運動なども説明させていただきます。
同様に、今後の施術計画なども、現状の施術説明と合わせてお伝えします。
産後の骨盤矯正（産後の不調）のポイントまとめ
産後の不調の多くは、出産時のダメージからの回復が残っているケース、子育て、日常生活で妊娠時からの筋力の衰え、骨格、体型の変化から生じる負担に身体が悲鳴を挙げていることが多いです。
あずさ整体院では、これらを産後の骨盤矯正で改善する為に
- 骨盤を締め、身体に出産後の自身のための代謝、バランスを整えるよう覚えさせる（産後半年以内）
- 歪みがちな骨格を正しく調整する
- 関節・骨格を支える筋肉に柔軟性を与え、正しい動きができるようにする
- 妊娠時に衰えたインナーマッスルの強化
- 副交感アプローチによる自然回復力、リンパ等の循環改善
骨盤の歪みを正し、支え維持する身体を、目的に合わせた産後の骨盤矯正を提供するために、ひとりひとりの症状と歪みの把握、説明を大事にしています。
産後の骨盤矯正施術 料金
産後の骨盤矯正 施術
初診料 3,300円（税込）
産後の骨盤矯正
一回 8,800円（税込）
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あずさ整体院は完全予約制を取っています。
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