自律神経の乱れ
足立区竹ノ塚のあずさ整体院では、「自律神経の乱れ」と言われた身体の不調に対し、鍼灸施術の提供での改善を提案させていただいています。
目次
こんな自律神経の乱れによる不調は出ていませんか？
- 朝起きて、疲れが抜けずにからが重い
- 寝付きも悪く、何をするにも集中できない
- イライラやキーンとする耳鳴りのような音がするときがある
- 頭痛や不調が続いて、感情が不安定でどうすればいいのか不安
- 病院で、「自律神経の乱れ」と言われたが、具体的な治療法なく、ただ身体がだるい
これらは、自律神経の乱れで起こる症状です。不定愁訴とも言われ、なかなか人に話してもわかってもらえなかったり、原因のわからない不調としてイライラや不安感の悪循環として抱え込みやすい症状でもあります。
自律神経の乱れは交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、精神、身体共に緊張状態が続き、血管の収縮、動悸、筋肉の硬直などからリラックスしにくい状態が続きます。身体も心もストレスが掛かり続ける状態のため、自覚のないままに身体への不調としてでてきてしまうのです。
あずさ整体院、鍼灸整骨院では、「鍼灸」を用いた自律神経の乱れの症状改善をご提案しています。
| 鍼灸施術 プラン |
|---|
| 9,900円（税込） |
自律神経に起因する症状改善の考えかた
自律神経の乱れとは？
自律神経は交感神経と副交感神経のバランスによって体の調子を整えていますが、ストレスや生活習慣の乱れなどが原因でバランスが崩れることで、心と身体に異常がでてきます。
栗田院長規則正しい生活習慣をしろと言われても、夜寝れない。
という悩みのうらには、そもそも自律神経の乱れが影響していることもあります。
交感神経と副交感神経の役割
交感神経は、活動や緊張時に働く神経です。「活発に動く、戦うか逃げるかの臨戦態勢」の状態をイメージするとわかりやすいです。
交感神経が過剰に働く場合は、
- 不眠（寝つきが悪い、途中で目が覚める）
- 動悸や息切れ（心拍数が高い状態が続く）
- 消化不良（胃痛や便秘）
- 慢性的な疲労（休んでも回復しない）
この様な不調が出やすくなります。
副交感神経は、休息やリラックス時に働く神経で、体を「回復モード」にするために機能します。
副交感神経が過剰に働く場合は、
- 集中力の低下（ぼんやりする）
- 倦怠感（やる気が出ない）
- 低血圧（めまいや立ちくらみ）
- 消化機能の過剰な活性化（下痢や腹痛）
この様な不調が出やすくなります。
これらが慢性化してしまうと、不眠症やうつ病という自身でもコントロールできない心身の不調を無意識のまま抱えてしまう傾向があります。
この自律神経の乱れは、周りに理解されにくく、
- そもそも、何をすればいいのかわからない
- 家庭や仕事で避けられない
ことで逆に悩まれることも少なくありません。
足立区竹ノ塚のあずさ整体院・鍼灸整骨院では、鍼施術により、身体本来の自然治癒力を高めることで、自律神経を正常化することを提案しています。
あずさ整体院の 自律神経の乱れへの 鍼灸施術とは？
足立区竹ノ塚のあずさ整体院・鍼灸整骨院では、鍼灸施術は鍼灸歴１５年以上の院長が担当します。
鍼灸師としての国家資格取得後、ぎっくり腰から花粉症などの症状改善にも鍼灸で結果をだしてきた鍼施術となります。
鍼治療ってそもそも、身体に何をしているんでしょうか？
鍼で直接悪いものを潰してるわけではないんですよね？
栗田院長はい、鍼そのもので、何かを退治してるわけではないですよ。
簡単にまとめると、鍼の刺激による身体の防衛機能をもちいて、身体の自然治癒力を高めているんです。
鍼施術は非常に細い鍼を血管や神経を避け、皮膚に刺すわけですが、鍼を刺したところは、ホルモンの活性化、毛細血管の拡張が促されます。
今回は、自律神経の乱れなどに効果のあるポイント（ツボ）の血行促進を目的に打っています。
鍼灸治療は、人の持つ回復力を利用した施術法です。
ホルモン分泌や毛細血管の収縮拡張を伴い血行を促進する効果を促し、本来の身体の自然治癒力を高める効果があります。
自律神経の乱れ（交感神経の暴走や、副交感神経の働きの低下）を、血行改善とホルモン分泌という自身の本来の治癒力で正常に働かせるようにすることが、薬などとの大きな違いです。
- ツボによる鍼灸による症状への効果
- 血行促進による自身の免疫、自然治癒の活性化
- 習慣化による体質の改善
初めて受ける人ほど１の効果を、施術後すぐに強く実感されています。施術後、その夜の寝付きや睡眠の深さ、目覚め後の身体の軽さなどに驚く人も多いですよ。
栗田院長自律神経の乱れといわれても、何をどうすればいいのかわからない。
でも、症状や身体の不調だけは続く…
とお悩みの方はぜひ一度、鍼灸による施術を試してみてください。
首や肩こりも自律神経の乱れの原因になるっていうわよね？
栗田院長そうですね。
同時に首や肩がガチガチになっている方に多いのも事実です。
しかし、自律神経の乱れと言われて、不調を抱えてる人の多くは、マッサージなどでほぐしても結局変わらないという人が多いのです。
実は、交感神経が悪い影響を与えていることもあります。
交感神経が優位になっている場合、常に筋肉が緊張状態にあろうとしてしまうために、本来の安静時でも無意識に緊張硬直してしまいます。緩むものも緩まない環境があるのです。
栗田院長だから、自律神経の乱れで悩んでいる人ほど、まず、鍼灸施術で自律神経のバランスを取り戻し、緩む環境を整えてから
残った症状を整体で行うほうが効果的であると考えています。
興味のある方は、トレーニングによるストレスコントロールもご提案できますよ。
自立神経の乱れの初回施術の流れ
初回、問診説明込45分、治療時間20分間の流れをご紹介します。
時間は目安です。着替えなど、時間がかかりそうな場合は少し早めにご来店ください。
流れ
準備 5分
入店後、個室へ誘導、背部などの施術のためお着替えをお願いします。
施術着をお貸しておりますので、手ぶらでの来店も可能です。
※慣れた方や男性はTシャツをまくるだけという方もいらっしゃいますが、最初は施術着を着用をおすすめいたします。
STEP
カウンセリング 10分程度
カウンセリングで今の症状、身体に出ている不調や病院や今までの通院で行ってきたことなどもお聞かせください。
※着替え後などは個室でのヒアリングとなります。
STEP
鍼施術 約20分～30分
鍼専用の個室にて鍼施術を行います。
うつ伏せにて、鍼を打ったのち約10分程度の置鍼を行います。
症状によっては、一部、電気を通す電気鍼を用います。
呼吸を楽にして、リラックスして受けていただきます。
STEP
施術後の実感確認とご説明
鍼を取り除き、施術後の実感や身体の変化などヒアリング、その後の身体のケアなどの注意事項など説明させていただき、初回の治療内容は終了となります。
お着替えの後、次回からのお話、体質改善に向けた取組等をお伝えさせていただきます。
整体施術（別メニュー）
首肩の筋肉の硬直は、交感神経、副交感神経の働きに影響が強く出る傾向があります。
歪みを整え、関節の可動域、筋肉のコリ、異常硬直を取り除くことで、血行やリンパの流れを改善、ストレスを溜め込まない身体を作ってゆきます。
トレーニング（別メニュー）
院内には本格的トレーニング機器も揃っており、自律神経の乱れのストレス軽減改善にも効果のある筋トレもその人のレベルや目標に合わせて行えます。
特に精神的に塞ぎがちであったり、運動不足等の場合、適度な運動は心身のバランスを整えるために高い効果を望めます。
高い目標でなくとも、短い時間でも目標を持ったトレーニングでストレスコントロールも可能です。
姿勢の改善を踏まえ、ケアをしっかりサポートさせていただきます。
自律神経の乱れの改善のポイントまとめ
自律神経の乱れによる症状でお悩みの方は、具体的な施術として、鍼灸施術もございます。
あずさ整体院鍼灸院では、自律神経の乱れを原因とする不調でお悩みの方に鍼灸施術で対応しています。
- ツボへのアプローチで症状への効果
- 血行促進による自身の免疫、自然治癒の活性化
自律神経のバランスを取り戻す、具体的な施術方法としてご提案させていただいています。
気になる自律神経の乱れの症状、不定愁訴などの症状があればご相談ください。
自律神経の乱れの鍼施術 料金
自律神経の乱れの鍼施術
初検料 3,300円（税込）
| 鍼灸施術 プラン |
|---|
| 9,900円（税込） |
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