腰痛脱却プログラム
自分の身体は、自分でなんとかしたいを
プロが徹底サポートします。
あずさ整体院の身体のプロによる、繰り返してしまう慢性腰痛、腰痛から派生したしびれなどからの脱却を本気で考える方にオススメしたい積極的な腰痛脱却メニューです。
- 運動は嫌いじゃない。でも、時間や機会がない
- 痛みさえなんとかしてくれれば、動かして自分で治せると思っていた
- 一日寝れば回復していた症状が、何日も続くようになった
栗田院長その場で痛みの施術はするけれど、日常生活の歪みや筋力不足は、結局患者さん本人まかせ。
そんな従来の治療では改善しなくなった、すべての腰痛症状からの脱却を目指します。
痛みにもしっかり対応
整体施術 + 鍼灸施術
で痛みと症状を取り除き
効率的な再発防止
機能改善（リハビリ）
+
パーソナルトレーニング
で回復促進期をサポート
腰に関する痛み、どのような症状、不安、状態、どのタイミングであったとしても、あなたに必要な腰痛対応を適切に行え、専門家によるサポートが提供できます。
あなたの腰痛
＼根本解決しませんか？／
- 「もう、腰痛とはおさらばしたい」
- 「この痛みさえなければ、もっと人生を楽しめるのに…」
そんな思いを抱えていませんか？
ずっと腰からお尻にかけてが伸びにくく、スグだるくちゃうという漠然とした症状でも相談していいの？
栗田院長腰からおしりにかけての不調。ずっととなるとお辛いですね。
大丈夫ですよ。お任せください。
- 急に痛めたぎっくり腰
- 繰り返す腰の症状
- 腰に残る痛みまで届かない、しぶとい違和感
- 腰痛から派生するしびれや症状
腰に起因する症状のどんな症状、どの段階でも
対応できる技術、知識、ケアを、この腰痛脱却プログラムに注いでいます。
こんな腰痛症状にお悩みなら、ご検討ください。
- マッサージや湿布で一時的に良くなっても、すぐに再発する
- 何度も同じ腰痛を、数カ月ごとに繰り返し、どんどん頻度が増えている
- 慢性腰痛化してしまい、常に腰に不安がある
- 病院で「異常なし」と言われたが痛みが続く
- デスクワークや立ち仕事、力仕事で腰に負担がかかって、持病化している
- 根本から腰痛を改善したいと考えている
- 趣味ややりたいことが腰痛で出来なくなり、気持ちも意欲も落ちていると感じる
これら、腰に起因する症状でのどんな不安、症状の状態からでも、最も適した改善をご提案できます。
栗田院長安心して下さい。
当院は、【最初からうちに来れば】、【◯◯だから駄目だ】と、患者さんの痛みを抱えてしまっている今や、過去の選択を責めることもありません。
そもそも、腰痛は抱え込みやすく、誰もが慢性化しやすい痛みです。
日常のあらゆる行動が腰に負担を与えています。
腰痛はその場の痛みの施術だけをすれば良いという症状ではないことを、私は治療家として知っています。
今の身体に最適な施術やケアも踏まえ、患者さんと共に前向きに改善することのほうが重要だと考えます。
あなたの腰痛はなぜ、繰り返すのか？
栗田院長実は、腰痛の原因の約8割は不明と言われています。
これは、腰が多くの筋肉や関節、骨で支えられる症状であり、一度痛めると何度も繰り返すことで、様々な症状の悪化、広がりを生んでしまう部位のため、「ここが悪い」と特定しにくいことが影響しています。
腰痛の回復ステップと腰痛を繰り返してしまう仕組み
腰痛の初期から回復までのステップ
腰痛の回復までの経緯を段階的に分けると、
ぎっくり腰等、痛みが強く強い炎症が見られる時期です。
ひどい場合は、一時的に急な筋肉硬直による力が入らない、立てない、歩けないなどの運動障害も あります。
動作に不安や痛みが残る時期です。
運動障害というほど制限があるわけでないが、日常生活のなかで痛みがある状態です。
自由に動けて痛みはないが不安が残り、疲労や特定動作で不調を感じる安定移行時期です。
筋肉の状態次第では、しびれや可動域低下などを抱えている可能性もはあります。
痛みなく日常生活を暮らせる状態です。
▶筋力低下（老化含む）や歪みを抱えているなど腰痛原因が潜伏していることもあります。
大きく分けて、この４つの段階があります。
腰痛の場合、痛みがなくなっても、身体の状態によっては腰痛の原因となる状態が隠れているケースも少なくありません。
再発、慢性化の仕組みの解説はここを開く
腰痛の再発、慢性化の場合
急性の腰痛の場合は、Step１の急性期で組織の炎症で強い痛みがありますが、その炎症が解消すると痛みはなくなります。
しかし、腰痛の原因自体は解消されず、筋肉の硬直、柔軟性の衰えと蓄積されているケースが非常に多いのです。
腰痛の慢性化は、この腰痛の原因が潜在的に残り、蓄積されていることで、
Step２，Step３のステージで何度も再発してしまっているケース
Step４の安定期に入っても、腰痛原因を抱えているために、３の不調を抱えやすい状態に落ちてしまうケースを抱えています。
慢性腰痛を根本から改善するには？
腰痛の症状が残ったり、繰り返す原因の大きなものに、身体を支える筋力低下や骨格バランスが影響があります。
病院や整形外科でも、手術の後にリハビリテーションを行うように、健康な状態に戻すには動作ができる筋力や身体が必要になります。
そのため、当院の慢性腰痛脱却プログラムには、急性期から安定期までの回復ステージごとに最適な施術とケア（リハトレ）を提供することで、腰痛の卒業までを提供できるメニューをご用意しています。
リハトレとは？
あずさ整体院鍼灸院が提供する機能改善トレーニングです。
通常のパーソナルトレーニングや筋トレよりも医療寄りのトレーニング、ストレッチの要素が強いケアメニューです。
当院では、本格的なトレーニング機器が院内に設置されています。
プロスポーツのパーソナルトレーニングも行うことができる当院も、本業は鍼灸院、整体院。
健康な身体を支えるためのトレーニングをあなたの身体に合わせてご提案します。
もちろん、筋トレしたいという人には、本格トレーニングにもシームレスで取り組めます。
身体に精通する国家資格持ちが機能回復のリハビリテーションと筋力トレーニングまで、お客さん一人ひとりの症状や体の歪み、衰えに合わせて提供することが可能です。
症状への不安が無くなってきたら、腰回り以外の本格的筋力トレーニングを行うことも選択できます。
当院が提案する「腰痛脱却プログラム」
当院の腰痛脱却プログラムは、症状の段階に合わせた3ステージ制。 あなたの腰痛の状態に合わせて最適なケアを提供します。
【第1段階】急性期ケア＆炎症が見られる場合（主に、施術メイン）
痛みがある状態から脱却するための集中施術
- 炎症が見られる部分への特殊電気治療（特に強い痛みがある場合）
- 痛みを引き起こす筋肉の緊張を緩める特殊整体
- 熟練の国家資格保有施術者による鍼灸治療（特に強い痛みがある場合、希望による）
- 痛みを悪化させない日常生活の動作指導
【第2段階】回復促進ステージ
痛みが軽減した後、機能を回復させるステージ（施術+リハトレ）
- 関節の可動域を広げる機能改善運動
- 姿勢バランスを整える調整施術
- 腰椎の安定性を高める体幹エクササイズ＆ストレッチ
- 痛みや不安のない程度の筋力トレーニング
【第3段階】安定ステージ
痛みのない状態を維持し、体を強化するステージ（リハトレ+メンテナンス施術）
- 腰痛予防に必要な筋力トレーニング
- 日常生活やスポーツに安全に復帰するためのコンディショニング
- 自宅で継続できるセルフケアプログラムの指導
- 定期的なメンテナンスプラン
「施術で痛みを取る」と「トレーニングで再発を防ぐ」を組み合わせて、腰痛の悪循環から抜け出せます。
ステージが上がる事で、施術より、リハトレによる身体づくりのメニューが増えてゆきます。
今日は施術だけ、トレーニングだけといった区切りなく、シームレスに施術やエクセサイズ、トレーニングを行えるのが特長です。
当院はパーソナルトレーニングも行っているので、本人の目標やその日のモチベーションに合わせて、筋トレの強度やストレッチの割合を調整してゆくことができます。
当院の腰痛脱却プログラムが選ばれる4つの理由
1. 痛みに向き合う治療院の施術で強い痛みからの早期回復
１０年以上足立区で痛みに向き合ってきた院です。
痛みからの早期回復には自身があります。ぎっくり腰や無理して痛めた腰痛から、当プログラムを選択される方も大勢います。
2. 施術×機能改善運動×筋トレの完全統合
「施術×機能改善運動×筋トレ」で積極的に腰痛脱却
慢性化してしまうと、気持ちも萎えて、運動も億劫。
そんな悪循環になる前に！
施術だけして、日常生活の歪みや筋力不足は患者さん任せにする従来の治療では、改善しなかったすべての腰痛からの脱却を目指します。
あなたの身体だけでなく、気持ちや意欲が本当に衰えてしまう前の選択が重要です。
3. 国家資格を持つ専門家によるケア
鍼灸師・柔道整復師の資格を持ちが対応。
さらに機能改善トレーニングの専門知識のあるプロフェッショナルによるプログラムです。
施術だけでなく再発防止ケア、更にはその先の目標に向かったトレーニングまで対応できます。
4. 再発防止にこだわった徹底サポート
急性の痛み解消から、回復まで！
強い痛みを取るだけでなく、二度と同じ痛みに悩まされないための継続的なフォローアップ体制を整えています。
腰痛を気にせず、動ける働けるそんな身体を取り戻すことに全力です。
腰痛脱却プログラムの初回流れ
痛みの原因や生活習慣を詳しく分析し、あなたの腰痛の状態をヒアリング、症状確認をしてゆきます。
痛みの原因や生活習慣を詳しく分析し、あなたの腰痛の状態をヒアリング、症状確認をしてゆきます。
急性期（腰痛としての痛みがある場合）
基本的に施術のみとなります。
症状状態に合わせ、背板施術や鍼灸施術などをご提案させていただきます。
回復期・安定期（腰は違和感がある程度の場合）
整体施術を中心に、リハトレ（体験）を受けていただきます。
痛みがないことで身体に負担のかかりにくいストレッチやリハビリに近いトレーニングになります。
プログラム（施術やリハトレ）の効果を確認し、必要に応じて内容を調整します。
今後のプラン含め、説明ご提案を行います。
腰痛脱却プログラムは、通常の症状施術メニューから受けていただくことも可能です。
ぎっくり腰の方は短期間集中のぎっくり腰施術からのほうがお得です。
治療について詳細を知りたい方はこちらもお読み下さい。
よくあるご質問
重度の腰痛でも対応できますか？
はい、痛みが強い場合は、まず痛みを和らげる施術から始めます。動けるようになってから徐々に機能改善運動を取り入れていくので、ご安心ください。
どのくらいの期間で効果が出ますか？
症状の程度や期間によって異なりますが、多くの方が3〜5回の施術で痛みの軽減を実感されています。
根本的な改善には3ヶ月程度の継続をおすすめしています。
年齢制限はありますか？
齢に関わらず対応可能です。20代から70代まで幅広い年齢層の方にご利用いただいています。
高齢の方や骨折などの経験、怪我の後遺症（筋力低下、関節の可動域制限）には特に安全に配慮したプログラムをご提案します。
医師から「異常なし」と言われましたが、それでも改善できますか？
はい。画像検査で異常が見つからない腰痛の多くは、筋肉や関節の機能不全が原因です。
当院のプログラムはそういった機能的な問題にアプローチするため、効果を期待できます。
「腰痛脱却プログラム 腰痛施術+リハトレ」料金
初回、腰痛の施術で、「腰痛脱却プログラム 腰痛施術+リハトレ」に合致した症状であると判断させていただき、継続通院を希望する方には、通常施術をよりお得に受けられる割引プランもご用意しています。
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